【仕事術】モチベーション維持のコツ

WORK

こんにちわ、しょうごです。

学生時代はアルバイトリーダー、そのまま新卒で入社。半年間で店長になった僕ですが、仕事をする上で「モチベーション」ってめっちゃ大事だと思います。

同じ仕事をしていてもモチベが高い時と低い時では、

結果だったり、実行スピードに大きく差が出ると思います。

僕は学生時代、会社員時代共に、ある程度モチベーションのコントロールができていたと思っていて、その方法を解説していきます。

仕事をする上で、どうやってモチベーションを維持するか。

大事なのは、「目標設定と達成」です。

モチベーションを高く保つには、目標を設定し、それを達成することによる達成感を味わい続ける。ことが、最大のコツだと思います。

「モチベーションが上がりません…」

って人は目標が定まっていなかったり、目標はあるが達成が極めて困難だったりします。

RPGのゲームでいうと、

  • 目標が定まっていない → ひたすら雑魚敵を倒している。
  • 目標はあるが達成が困難 → スタートしてすぐ、ボス戦。

こんなイメージです。

これじゃなかなかモチベはアガりませんよね。

「目標達成と達成」にもコツがあるので、次で解説していきます。

モチベーション維持のコツ:目標設定

目標の設定方法は以下です。

  • ①目標をもつ(ゴールの設定)
  • ②自分の状況を把握(スタート位置の確認)
  • ③目標達成までをイメージする(ゴールまでの地図を作る)
  • ④実行する(冒険に行く)

順番に解説していきます。

①目標をもつ(ゴールの設定)

まずは目標です。ここにもコツがあり、3つの目標を決めることがオススメです。

  • 長期目標(1年後の目標)
  • 中期目標(6ヶ月後の目標)
  • 短期目標(1ヶ月後の目標)

これを設定することにより、迷子にならずにすみます。

順番は長期から始まり、中期、短期と決めて行ってください。

例えば、いま飲食店で働いていて、

ゆくゆくは店長になりたい人を例としてみていきます。

  • 長期目標 → 店長になる
  • 中期目標 → 副店長になる
  • 短期目標 → 店舗の責任者になる

決めたら、紙かメモ帳アプリに書いてください。次に進みます。

②自分の状況を把握(スタート位置の確認)

目標(ゴール)を設定したら、次は自分の状況を確認します。

ゴールがわかっても、現在地がわからないと迷子になってしまいます。

上の例で行くと、

  • 現在入社3ヶ月
  • 7割の仕事がわかるが、3割の仕事がまだできない

など、洗い出していきます。

紙かメモ帳アプリに書いてください。次に進みます。

③目標達成までをイメージする(ゴールまでの地図を作る)

  • 長期目標を達成するためのプロセス
  • 中期目標を達成するためのプロセス
  • 短期目標を達成するためのプロセス

これを順番に考えていきます。

  • 店長の条件:○○○、○○○、○○○
  • 副店長の条件:○○○、○○○、○○○
  • 店舗責任者の条件:○○○、○○○、○○○

こんな感じです。

これも書いたら次に進みます。

④実行する(冒険に行く)

ここまできたら、あとはGOするだけです。

目標を達成するためのプロセスを1つ1つ達成していき、

短期目標、中期目標をクリアし、最終的に長期目標をクリアするイメージです。

短期目標をクリアしたら、次の短期目標を設定してください。

モチベーション維持のコツ:まとめ

イメージできましたか?

最初はなかなか目標の設定は難しいと思います。

しっかり目標を立ててクリアしていければ、モチベーションはしっかり維持でき、仕事でもいいパフォーマンスを発揮できます。

どんな仕事でも、嫌々やるより、楽しんでできた方がいいですよね!

上司から褒められたり、友達と悩みを共有したりしてモチベーションを保つ方法もあります。

しかし、外的要因でのモチベーションは同じく外的要因で壊れやすいです。

上司に褒めてもらうことがモチベーションの人間は、上司に褒められないとモチベーションが低くなります。

外的要因でブレてしまうモチベーションよりも、

自分でコントロールできるモチベーションの方が強くブレづらいです。

なので、しっかり目標を設定をして仕事に臨んでみてください。

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